La condizione per sognare

Nel lontano 1937, A. Loomis, E. Harvey e G. Hobart , utilizzando un elettroencefalografo, poterono classificare il sonno in diverse fasi:
sonnolenza, sonno leggero, sonno mediamente profondo e sonno profondo;

successivamente E. Aserinsky e N. Kleitman nel 1953 ,studiando la mobilità oculare durante il sonno, scoprirono il sonno REM (da Rapid Eye Movements) ,ovvero una fase caratterizzata da atonia muscolare del corpo, ipotermia e rallentamento del metabolismo, contrastata però da rapidi movimenti e "scariche" oculari (questa fase verrà in seguito anche definita meglio, col termine di "sonno paradosso");

Durante questa fase che si presentava nel momento più profondo del sonno, se il soggetto veniva svegliato, era in grado di raccontare un sogno; si scopri quindi così ,che il sognare avviene nella fase REM del sonno;

Ma perché avviene questo? Per potere sognare infatti esiste tutta una "procedura" di sicurezza che il corpo mette in atto, difatti si sogna solo quando si è protetti ed in un posto ritenuto sicuro, in quanto la profondità del sonno è quella che poi determinerà il sonno REM;

quindi l’animale che viene cacciato non avrà la possibilità di potere sognare, ma il cacciatore che è al sicuro e che non deve temere nulla, potrà anche, se vorrà, avere un sonno più profondo e avere quindi dei sogni; quindi una situazione di estrema vulnerabilità questa ma anche di estrema importanza, difatti in questa fase la mente comunica con se stessa, eventi successi, preoccupazioni future, situazioni da affrontare e il modo per farlo…

il sogno è come una lettera ricevuta, il non interpretarlo sarebbe come non leggerla…